Un estudio sugiera que según qué tan rápido caminan las personas en sus 4os puede ser un signo de cómo su celebrar y sus cuerpos están envejeciendo. Usando un simple prueba de velocidad de marcha, investigadores pudieron medir el proceso de envejecimiento. Pudieron notar que las personas que caminaban más lento no solo envejecían más […]
Hemos escuchado muchas veces que el estrés es malo. En realidad el estrés es una respuesta natural del cerebro que se da ante las demandas del entorno. Cuando una persona interpreta una situación como una amenaza, el cerebro reacciona y activa algunas partes de él que se encargan de que el cuerpo esté preparado para […]
El cerebro es el órgano del cuerpo que utiliza más energía, y la glucosa es la fuente de esta energía. Pero cuando el cerebro está expuesto a una cantidad excesiva de azúcar, puede causar mucho daño. El exceso de azúcar puede perjudicar muchas partes del cuerpo. En el caso del cerebro, el exceso de azúcar […]
El futuro es esperanzador para la Costa Rica Azul. Según el Estudio Global de la Carga de Morbilidad 2016, Costa Rica ocupa el puesto 24 en el ranking mundial con 80,98 años, siendo el país de América Latina con mejor expectativa de vida. La salud, la seguridad y la educación, figuran como elementos clave para […]
La Maratón de San José en su edición 2018 ya tiene su atleta símbolo. Se trata de Ahmed Alsalan, de 92 años, quien se prepara para correr los 21 kilómetros definidos para la carrera. Su disciplina para alimentarse de manera correcta, y la tenacidad con la que corre, permiten que Alsalan se encuentre en las […]
El yoga es mucho más que una moda, tiene que ver con bienestar físico, mental y emocional, por eso Costa Rica Azul, siempre trabajando en pro de la calidad de vida, realizó este jueves una clase en la varias personas favorecidas por un concurso realizado días atrás en nuestra página de Facebook pudieron beneficiarse de […]
El acceso a servicios básicos, especialmente de salud es un derecho de todos. Sin embargo cerca de dos mil indígenas de diversos territorios del cantón de Talamanca y población trabajadora de la provincia de Limón arriesgaban sus vidas cada vez que intentaban acercarse a ellos, al tener que cruzar caminando el río Telire. Pero ahora […]
¿Ha notado alguna vez cómo respira cuando se siente relajado, o por el contrario, cómo cambia su patrón de respiración cuando está asustado o enojado?. Cuando estamos alterados nuestra respiración se entrecorta, se acelera y el corazón se “dispara”. La tensión, el estrés y la vida cotidiana dificultan el proceso respiratorio. Al respirar profundamente, el […]
Independientemente de los gustos o preferencias que tengamos las personas, hay un aspecto que siempre figurará como el común denominador: la salud y el bienestar. Hay muchas formas que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas, pero hay una en especial que toma fuerza últimamente, se trata del coaching.Esta práctica promete […]
Los ticos somos dosificados sutilmente en una continua campaña de inestabilidad y temor, somos bombardeados con la amenaza del “déficit fiscal”, “más impuestos”, “desempleo”, “restricción al crédito” para vivienda y emprendimiento, entre otros, pero las soluciones aportadas por los tomadores de decisión consisten en repetir las acciones que nos llevaron a esta situación. En Costa […]
