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Cinco alimentos que le ayudarán a complementar su rutina de ejercicios

Cinco alimentos que le ayudarán a complementar su rutina de ejercicios

La actividad física debe ir acompañada de una buena alimentación, aún más si se desean resultados a corto plazo. Cuidar los alimentos que se consumen también requiere de esfuerzo, una dieta adecuada puede ayudarle a tener un mejor entrenamiento, una mejor recuperación y mejores competencias deportivas. En Costa Rica Azul queremos contarle acerca de cinco […]