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Dormir bien puede ser más eficaz que una medicina

Dormir bien puede ser más eficaz que una medicina

Dormir bien puede ser más eficaz que una medicina

Según un estudio publicado en Journal of Experimental Medicine, el sueño mejora la capacidad potencial de algunas células inmunitarias del cuerpo y mejor el sistema inmunológico.

Este estudio dirigido por Stoyan Dimitrov y Luciana Besedovsky en la Universidad de Tübingen, en Alemania, da una explicación de cómo el sueño puede ayudar a combatir una infección mientras que otras condiciones como el estrés crónico, pueden hacer que el cuerpo sea más susceptibles a las enfermedades.

Los beneficios de dormir

Las células T son un glóbulo blanco que es crítico para la respuesta inmune del cuerpo. Se diferencian de los linfocitos B y de las células NK (o célula Natural Killer, en español célula asesina natural), ya que posee un receptor especial en la superficie de la membrana, el receptor de linfocitos. T.

Cuando las células T reconocen una célula infectada con un virus, activan proteínas pegajosas conocidas como integrinas que les permiten unirse a la célula dañina y la matan.

Stoyan Dimitrov y sus colegas de la Universidad de Tübingen decidieron investigar los efectos de un grupo diverso de moléculas de señalización conocidas como agonistas de receptores acoplados a Gas. Estas moléculas pueden suprimir el sistema inmunológico, pero se desconoce si inhiben la capacidad de las células T para activar sus integrinas y unirse a las células diana. Dimitrov y sus colegas descubrieron que ciertos agonistas del receptor acoplado a Gas, incluidas las hormonas adrenalina y noradrenalina, las moléculas proinflamatorias prostaglandinas, entre otras, impiden que las células T activen sus integrinas después de reconocer su objetivo.

Dimitrov explica:

Los niveles de estas moléculas necesarios para inhibir la activación de la integrina se observan en muchas condiciones patológicas, como el crecimiento de tumores, la infección por malaria, la hipoxia y el estrés. Esta vía puede, por lo tanto, contribuir a la supresión inmunológica asociada con estas patologías.

Y aquí viene su vínculo con dormir: los niveles de adrenalida y prostaglandina disminuyen mientras el cuerpo esta dormido. Dimitrov y sus colegas compararon células T tomadas de voluntarios sanos mientras dormían o permanecían despiertos durante la noche. Las células T tomados de los voluntarios dormidos mostraron niveles muy altos de activación de la integrina que las células T tomadas de los voluntarios despiertos. Y se pudo confirmar  que el efecto beneficioso del sueño sobre la activación de la integrina de las células T se debió a la disminución en la activación del receptor acoplado a Gas.

Esto es bien relevante debido a la gran prevalencia de trastornos y condiciones del sueño sobre todo en personas que tienen depresión, estrés crónico, envejecimiento y trabajo por turnos. Además, dormir reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo cual nos va a dar beneficios a corto y largo plazo.

 

 

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