Escuchar la canción “world’s most relaxing song” antes de una operación podría ser tan bueno para calmar los nervios de los pacientes como los medicamentos, dicen investigadores estadounidenses. La canción, escrita para reducir la ansiedad, la presión arterial y la frecuencia cardíaca, funcionó tan bien como un sedante en un estudio de 157 personas. Pero los […]
¿Te sentís cansado?, ¿realmente cansado debido a las numerosas cosas que hacés cada día?. Desde asistir a largas reuniones, sentarse en el tráfico, lavar la ropa y preparar comidas. Bueno, mi amigo, ¡es hora de que te vayas a un retiro de bienestar!. El mundo del bienestar está teniendo un momento en este instante, y es […]
Los beneficios medicinales de la meditación y el yoga ahora están firmemente establecidos en la literatura científica. Uno de los últimos estudios que surgieron sobre el tema proviene de investigadores de Harvard que trabajan en el Hospital General de Massachusetts (MGH). Determinaron que la meditación literalmente reconstruye la materia gris del cerebro en solo ocho […]
