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Medicina natural para conciliar el sueño

Medicina natural para conciliar el sueño

El insomnio en cualquiera de sus fases es un mal que afecta a muchas personas. Antes de recurrir a medicamentos fuertes o medidas demasiado drásticas, es importante evaluar ciertos hábitos de vida y alimenticios que pueden estar afectando sus horas de sueño. En primer lugar debemos organizar las tareas que tenemos para realizar cada día, […]

Ensaladas: La opción perfecta para la época seca

Ensaladas: La opción perfecta para la época seca

Muchas veces pensamos en las ensaladas como una entrada o un acompañamiento, pero una buena ensalada puede cumplir como un platillo completo. Una excelente opción para la época seca cuando el cuerpo pide alimentos refrescantes. Las ensaladas son alimentos crudos que se caracterizan por tener una gran riqueza en vitaminas, especialmente vitamina C, la cual […]

¿Dejar de comer para mejorar la salud?

¿Dejar de comer para mejorar la salud?

Cuando de salud se trata, la alimentación juega un papel sumamente importante. Más allá de comer más y mejor, puede que la verdadera solución se encuentre en hacer precisamente lo contrario: dejar de comer. Según reveló un estudio de la Universidad del Sur de California, liderado por el biólogo y gerontólogo Valter Longo, el ayuno […]

Costa Rica destaca entre los mejores sistemas de salud del mundo

Nuestro país destaca a nivel internacional por su sistema de salud público y privado, afirma la revista Medical Daily citando estudios realizados por International Living. Las otras tres naciones en lugar de privilegio son Malasia, Colombia y Panamá quienes ocupan la primera, segunda y cuarta posición respectivamente; nosotros estamos en el tercer puesto. Para los […]

Oportunidades para Guanacaste

En 1824 el Partido de Nicoya tomó la histórica decisión de unirse a Costa Rica, una nación que construyó su vida independiente de forma democrática, respetuosa de los Derechos Humanos, sin ejército y cultivadora de relaciones internacionales de amistad, lo que motiva al crecimiento de la riqueza, la inversión criolla e internacional. Ahí surge la […]

Odontología de bienestar y oportunidades

Con cierta periodicidad las autoridades nacionales inician un discurso de desmotivación a los nuevos profesionales, dando a entender que los mercados están saturados y que los graduados universitarios están condenados al desempleo. La carrera de odontología ha sido uno de los blancos. Años atrás las autoridades de este gremio publicaron un llamado, invitando a estudiantes […]

Nicoya: paraíso mundial para el retiro

Conforme la tecnología crece y tenemos acceso a mayor conocimiento hemos podido luchar contra los efectos del envejecimiento disfrutando una mejor calidad de vida. En todo el mundo solo hay cinco de las llamadas zonas azules o blue zones, cuyas características son que los adultos mayores (“centenarios”) disfrutan de una vida familiar positiva, dieta basada […]

Nos estamos quedando atrás

Costa Rica está en el mismo continente que Estados Unidos y Canadá; naciones con grandes listas de espera, tanto públicas como privadas, para atención en salud y bienestar. Sin embargo los grandes logros nacionales, como la tradición pacifista, la inversión en educación y salud, reconocimiento internacional, excelentes profesionales, población bilingüe, bellezas naturales y calor humano, […]

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