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Incomodidad: una oportunidad para crecer

Incomodidad: una oportunidad para crecer

Sentirse cómodo o incómodo ante determinadas situaciones va depender de cada persona. Pero la incomodidad no debe ser sinónimo de algo malo. Hay cosas incómodas que llevan a las personas a salirse de su zona de confort y de esta forma mejorar su calidad vida. Una usuaria de Quora, llamada Joos Meyer, preguntó “¿Qué cosas […]

Nueva alerta relaciona el consumo de alcohol con posibilidades de desarrollar cáncer

Nueva alerta relaciona el consumo de alcohol con posibilidades de desarrollar cáncer

Por primera vez la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica tomó una posición respecto al consumo de alcohol y a la probabilidad de que este ayude a la aparición de cáncer. En una declaración emitida recientemente, esta organización enciende las luces de alerta correspondientes a esta práctica en relación con dos tipos de cáncer. “ASCO cree […]

Mitos que debe conocer sobre el cáncer de seno

Mitos que debe conocer sobre el cáncer de seno

¿Sabía que solo el 5% de los casos de mujeres con cáncer de mama son hereditarios? El que haya casos en la familia no es un factor definitivo para heredar la enfermedad. Claro que debemos recordar que siempre es importante el chequeo periódico con el ginecólogo. Existen ciertos mitos acerca de esta enfermedad, y son […]

¿Por qué es bueno el Omega 3 y en dónde lo consigo?

¿Por qué es bueno el Omega 3 y en dónde lo consigo?

Las grasas insaturadas se encuentran principalmente en alimentos vegetales y a diferencia de las grasas de origen animal, son líquidas a temperatura ambiente (son los aceites vegetales). Este tipo de grasas se subdividen a su vez en: ácidos grasos mono insaturados, ácidos grasos poliinsaturados, y los ácidos grasos esenciales. Todos son muy importantes, pero hoy […]

Estos 5 consejos le ayudarán a mantenerse saludable

Estos 5 consejos le ayudarán a mantenerse saludable

Aunque no existe el secreto para la vida eterna, sí hay hábitos que podemos adaptar para tener una mejor calidad de vida y en la medida de lo posible vivir más. Estos son solo algunos de ellos, los más básicos: Consumir antioxidantes Los alimentos antioxidantes son aquellos que imposibilitan la oxidación perjudicial para el cuerpo, […]